Paloma Coelho

terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

Balanço do meu desafio ...


Bom dia amores e amoras meu primeiro balanço das minhas metas veio com duas semanas de atraso , rsrsrs, mais o que vale é que esta aqui! Bem em relação a operação carnaval, o meu objetivo era terminar o carnaval tendo eliminado 5 kilos, porém eliminei 4 como mostra a tabela a baixo. A diferença foi de um quilo apenas acho que foi positivo, visto que eliminei 4 quilos em menos de um mês e que no carnaval estava fora de minha rotina e meio desencanada. Fiquei embora não tenha alcançado a meta, sei a essa altura a academia ajudaria muto, porém ainda não conseguir me organizar. Mais isso vai mudar, afinal tenho que ficar cada dia mais linda rsrsr. Vamos a segunda etapa do meu desafio, Operação Niver Amor, vou ralar um pouquinho mais para tirar essa diferença de um quilo que estou atras. Depois de uns meses sem perer peso e eliminando 4 quilos em menos de um mês , vi que eu sempre posso fazer um pouco mais. Vamos nessa, rumo a casa dos 70. O que são 10 quilos para quem já eliminou 45 .... 

Data
Peso
IMC
Peso  Meta
IMC Meta
21.01
90
30,1


28.01
88
29,4
              88
29,4
04.02
88
29,4
87
29,1
11.02
86
28,7
85
28,4
18.02
85
28,4
84
28,1
25.02
84
28,1
83
27,7
04.03


81
27,1
11.03


80
26,7
18.03


79
26,4
25.03


79
26,4
01.04


78
26,1
08.04


77
25,7
15.04


76
25,4
22.04


75
25,1
29.04


74
24,7



Operação Carnaval

Operação Niver Amor

Operação 2.7


sábado, 16 de fevereiro de 2013

Fotos de antes e durantes e palavras ...




Boa tarde amores e amoras , o ano para mim de fato começa na segunda feira, dizem que o ano só começa apos o carnaval, que ele comece em fim ... São tantas coisas acontecendo, tantos planos para colocar em pratica, tantas responsabilidades adquiridas, e minhas emoções a mil, nunca fui uma pessoa emocionalmente muito equilibrada  rsrsrsr, mas anda demais , a cirurgia mexeu muito comigo, não adianta dizer que não são outras expectativas, vejo o mundo de uma forma diferente, ao menos o meu mundo, aos poucos vou realizando coisas que eu desconhecia querer mais que estava no meu intimo. Onde eu quero chegar é lugar que não se chama pelo nome , não chegue na minha meta de peso, na da cirurgia sim, mais na minha não. Não é fácil  já tenho um ano e 2 meses de operada e tudo já me cai muito bem, tudo só depende agora unica e exclusivamente de mim, estou tentando organizar meus horários para ser mais disciplinada pois é isso que falta, mais não é fácil  sou casada, trabalho e tenho muitas coisas para colocar em ordem, mais estou organizando e agora que o ano começou tenho que colocar em pratica, afinal me comprometi a atingir alguns resultados até meu niver e quero muito alcançar. por hoje é só bom fim de semana . Beijos 

sexta-feira, 8 de fevereiro de 2013

Já é Carnaval...

Olá amores e amoras, sobre as minhas metas estou dentro da tabela semana passada não eliminei nada, na verdade eliminei algumas gramas, mais como havia eliminado 3Kg na primeira semana estou dentro do esperado e muito feliz, espero continuar firme e forte agora no carnaval, saindo e farreando com a familia, ai ai , mais vamos focar na calça 40 que tudo vai dar certo. Estou contando as horas para começar a curtir e me divertir muito, pois carnaval venho postar fotos que sei que vocês adoram, beijos e divirtam-se ....

sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013

Em fim chegou o sobre peso

Boa tarde amores e amoras. Como eu disse eu só vou contar a eliminação de peso nas datas programadas na tabela, eu me peso sempre, mais é melhor só atualizar uma vez por semana e conforme tabela fiquei de atualizar todas as segundas. é com muito prazer e felicidade que venho dizer a vocês que eu atingir a meta proposta por mim essa semana e eliminei 3 kg. estou com 87 kg. Eu deixei de ser obesa, estou apenas gorda rsrsrs, falo isso pois conforme calculo do IMC eu estou com 29,1 , ou seja estou no sobre peso. Só que esteve em obesidade morbida e foi passando por obesidade grau III, obesidade grau II, obesidade grau I, sabe o valor que tem chegar ao sobre peso. Rumo ao peso ideal. Beijos e otimo fim de semana.