Paloma Coelho

domingo, 24 de abril de 2011

Vamos voltar aos trilhos...

Olá amores e amoras, esta na hora de voltar as nossas metas e esquecer as comilanças do feriadao que no meu caso não foram poucas e já afetaram a dona balança rsrsrs, mais bola para frente eu havia calculado isso no meu projeto 2.5 que se encera no sabado, dia do meu niver e tenho certeza que em 6 dias a balança volta a fazer as pazes comigo, pois antes do feriadão já havia alcançado a minha marca para o projeto 2.5. Vamos ter uma semana bem regradinha voltando ao shake e a alimentação balanceada, nada de massas ou doces. Vamos que vamos que sabadão vem ai e quero festejar com a balancinha marcando menos. Espero que todos tenham aproveitado o feriadão da melhor forma e nada de lamentar, quem se comportou parabens e quem estrapolou e correr atras do prejuizo. Sei que a balnaça da segunda vai me maltratar, entao só me peso no sabado, não vou morrer de vesperar nem me desanimar. Beijos a todos. E vamos fazer dessa semana a mais perfeita para compensar os exessos.

sexta-feira, 22 de abril de 2011

Sexta Feira santa .....

Boa noite amores e amoras, como estão todos: eu espero que bem, as coisas aqui em casa foram bem tranquilas, acordei cedo para preparar com a mãe o almoço de hoje, eita que foi comida, minha nossa, eu meti o pé na jaacaa, mais não to com remoço não é apenas uma vez por ano e já havia me programado até nisso no meu projeto 2.5. Foi salada de atum, arroz e feijão de coco, peixe frito, peixe de coco, camarão , refrigerante , vinho e de sobremesa, chocolate, o bom foi que abrir o ovo que ganhei e compartilhei com todo mundo. Amanhã trabalho normal e folgo no domingo. To com um problema no office, perdi minha senha e nada tentei baixar outro e tb não tem dado certo. Mais vou tentando, beijos

quarta-feira, 20 de abril de 2011

escapei por pouco...

Boa noite amores e amoras... Vocês não sabem o que aconteceu, não falei sobre a minha alergia... quando pensei que nao poderia ser pior eu tive alergia ao antialergio e foi pior que  a do dipirona, sempre tomei esse medicamento e nunca tive problema, mais dessa vez eu fiquei intoxicada, toda desconfigurada fui parar na emergencia, resultado, nebolização, duas injeções e um comprimido, minha nossa, a médiaca ainda passou uma medicação para eu tomar m casa por 5 dias, agora inventei de etr alergia a corantes vermelho de medicação, pode, depois de velha, como se já não bastase as alergias que eu tenho. Mais tudo sobre controle e rosto normal, mais foi um belo susto. Agora já estou melhor, pensei que ia trabalhar no feriado, digo quinta e sexta, mais minha senha deu problema e meu chefe me liberou quinta e sexta, só trabalho no sabado, aproveitar para dormir e colocar as coisas em ordem. beijos

segunda-feira, 18 de abril de 2011

Pesagem da segunda (Oficial) e doente ...

Boa noite amores e amoras como estão todos? Comigo as noticias não são tão boas rsrs, hj uma virose me atacou e para completar tomei um remedio ao qual sou alergica e fiquei com os olhos e a boca inchada, isso é para eu aprender a ver a composição dos  medicamentos que tomo,pois sei que sou cheia de alergia, mais bola para frente. Agora vamos a noticia boa a balança continua a descer... pesagem a nterior : 121.00 pesagem atual: 118.300 ou seja eliminado para nunca mais voltar 2.700 essa semana, e vamos que vamos que tenho muito a recuperar ccom o tempo perdido. Beijos

sexta-feira, 15 de abril de 2011

"Eu sei que todos os dias quando eu acordo Deus dá um sorriso e me diz: Estou te dando a chance de tentar de novo"

Boa noite amores e amoras hoje não é sexta mais é dia de pesagem do projeto anual, na verdade o dia foi ontem, mais ontem estava na casa do meu amor ...
Da ultima pesagem (1/04para hoje 15/04) eliminei 5 Kg, não poderia deixar de estar feliz, se me perguntar a formula mágica, respondo com convicção: Trabalho !!!! Pois é , voltei a trabalhar e minha anciedade diminuiu e consequentemente estou omendo menos e melhor, o projeto 2.5 também tem ajudado a pesar de eu ter ido ao chinês ontem com o namorado, mais não estrapolei, só não fiquei no shake como havia me comprometido e hoje comi pão, mais o foco continua o mesmo e sei que vou chegar ao niver mais leve rsrsrs. Essa semana chegou a carterinha do meu plano de saúde pela empresa e segunda vou marcar Endocrinologista e nutricionista, vamos voltar com tudo, fazer o que deu certo da outra vez, antes de todos esses desencontros e sei que vou conseguir, Força, somos a mudança que queremos ver, estou mais determinada que nunca. Beijos e vamos que vamos!


terça-feira, 12 de abril de 2011

Primeiro dia de sucesso.

Olá amores e amoras, como foi o dia hj... O meu foi otimo, conseguir sair ilesa do dia de hoje como o planejado, café da manhã shake, lanche um rodela de abacaxi, almoço , lanche iorgut e jantar mamão. Hoje tem o segundo episodio de divã, anciosa, eu amo Martha Medeiros, como todos sabem aqui e essa serie esta tudo de bom. Bem para quem perguntou, neu niver é dia 30 e to me empenhando por um aniversario mais leve rsrsrs. Vamos que vamos, beijos.

segunda-feira, 11 de abril de 2011

Projeto Aniversario .... Rumo ao 2.5

Boa noite amores e amoras, o fim de semana foi otimo com amor, apesar de alguns contra tempos que não vem ao caso e que prefiro esquecer. Gente, como é mais fácil me controlar quando não tenho que fazer a comida ou estar perto dela sempre rsrsrs, trabalhando esta sendo tudo mais fácil, não posso estar comendo direito, pois só tenho tempo livre na minha hora de almoço, e almoçar no restaurante escolhendo só o que vc tem que comer é otimo, varias opções e vc não precisa repetir a comida nem passar horas na cozinha, estou amando isso e a balança também , hoje segunda dia oficial de pesagem a balança marcou em relação a semana passada menos 1,400 . Vamos que vamos. Bem falando sobre o titulo do post estou numa operação particular para o meu aniversário , faltam exatos 19 dias e eu quero 18 dias perfeitos, pois eu sei que na semana santa vou passar um pouquinho do limite mais só um pouquinho.... rsrsrs. Quero eliminar 3Kg ate meu niver e vou conseguir eu sei que vou. Como? manhã e noite shak e almoço regadinho como esta sendo. beijos

domingo, 10 de abril de 2011

Boa semana a todos...

Olá amores e amoras, como estão todos? Eu estou otima, feliz com a nova rotina , apenas meio perdida rsrsr, mais as coisas já estão entrando no eixo. Organizei o mu tempo e acho que vai dar tudo certo. Fim do mês é meu aniversário e.... Amor vai me dar um C3 pink de presente de niver, to mega feliz, depois que perdi o meu celular e fiquei com um porta chip rsrsrs, pq esse nokia que estou é tudo menos um celular rrsrsrs. A balança ainda continua sorrindo para mim, mais 1kg a menos essa semana , é trabalhar emagrece rsrsrs. Mais na pesagem oficial eu digo como estão as coisas. beijos amanhã venho com o meu cronograma para vcs, beijos e otima semana , to apatrecendo pouco aqui, devido ao tempo corrido, mais estou aqui!!!!

quinta-feira, 7 de abril de 2011

Tempo escasso ....

Olá meninas, estou na primeira semana de adaptação e por isso ainda não conseguir organizar o meu tempo, pois chego em casa meio cansada apos quase 2 horas de onibus, mais esse fim de semana eu faço o meu cronograma direitinho, estou adorando o trabalho novo, hoje teve a escla de boas vindas e esta sendo tudo otimo, só não conseguir organizar nada ainda, mais domingo não trabalho e vou fazer as coisas ficarem fechadinhas, horarios, A.F,R.A ver meu curso de inglês e minha planilia financeira. Posso demorar um pouco a responder , mais estou chegando no cantinho de vocês. Hoje cheguei do trabalho e tive uma visita muito especial de um amigo meu que não mora mais na cidade, mais passou para me ver, amei ter recebido ele.

segunda-feira, 4 de abril de 2011

Em fim colocando as coisas em dia +/- ...

Boa noite amores e amoras, sei que andei meio ausente esses dias e que estou devendo algumas visitas, mais acho que amanhã coloco em dia, mais foi por uma boa causa, a minha vaga no conglomerado Itaú-Unibanco
finalmente saiu e comecei no dia 01 mesmo, como não sou bancaria trabalho no sabado, além de que sabado foi niver do meu amor então só hoje estive em casa. Estou muito feliz, pois voltei a trabalhar e numa empresa otima com otimo plano de carreira, não tinha como não ficar feliz, vocês que acompanham essa historia sabe que estava enlouquecendo não é verdade ????? Mais Deus sabeo que faz , e me deu essa graça na sua infinita bondade e misericordia. 
Bem, vamos aos fatos R.A e A.F, bem a R.A eu ando devendo, embora eu tenha eliminado exatos 2 Kg, só pelo fato de ter saido de casa rsrsrsr, conclusão: tempo ocioso engorda, e muito rsrsr. Sobre A.F, eu voltei a jogar handebol , recebi um convite do meu ex professor para o time jr e aceitei, os treinos são nas quartas e sexta e o horario vai dar para conciliar, simplismente amo jogar rsrsrs, vai ser bom!!!! E outra, fiz duas aulas experimentais de muay thai, e estou toda dolorida rsrs, mais é otimo, então A.F será handebol e muay thai.
Vamos ao pensamento  e tarefa do mês do projeto anual ....