Paloma Coelho

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Mudando ...


Boa noite amadas, ganhei esse selinho de novo dessa vez foi da Nara (http://narahobby.blogspot.com/) é para indicar para 10 amadas, eu já recebi, mais acho falta de consideraçção não postar e indicar novamente. então lá vai.
1- Amandinha (http://euqueroeupossoeuvouvencer.blogspot.com/)
2- Eyd (http://eydy-hojeesempre.blogspot.com/)
3- Belissima (http://dietabelissimasempre.blogspot.com)
4-Verina (http://dietabelissimasempre.blogspot.com)
5- Pri Gaby (http://pri-vouconseguir.blogspot.com/)
6- Luana ( http://manequim-42.blogspot.com/)
7- Jadhy ( http://eurealizominhasmetas.blogspot.com )
8- http://escrevepraemagrecer.blogspot.com/
9-  Flor de Liz ( http://euvouentrarnobikini.blogspot.com)
10- Eli ( http://eli-emagracendo.blogspot.com)

 Novidades a parte , eu troquei o meu horario da academia, estou indo pela noite, na verdade comecei hoje, mais estava analisando e a noite é o periodo em que eu tenho mais fome e me oculpado eu não sinto fome e outra chegando em casa, depois de suar por 2 horas e um poucquinho eu não vou querer estragar tudo né verdade e outra vou direto do trabalho ou seja trabalho todos os dias entao nao posso deixar de ir a academia , já levo a mochila hoje eu aprovei rsrsrs. 


Gentem vocês viram o desafio que o amado Nando esta fazendo ? achei super valido , que quiser saber detalhes da uma olhada no blog dele (http://nandoneri.blogspot.com/2010/11/grande-desafio-prazer-de-viver-light.html)
Eu estou mais que dentro o que são 30 dias de uma experiencia nova e motivadora, se não der certo sigo para outra, mais essa eu ei de fazer . 

12 comentários:

  1. Oi amiga, estou passando para ver como vc esta...Vou ler o blog do Nando. Bjus, Lu.

    ResponderExcluir
  2. oieee amigaaa!!
    Obrigada pelo selinho.. vou já postá-lo!
    que legal que mudou o horário da academia, tb qria mudar o meu mais aí tem outro prol com quem deixar a filhota, faço a tarde mas sempre depois do almoço dou aquele cochilo, ontem por exemplo peguei direto e perdi a hora de ir pra academia hihihiihih.. dorminhoca eu??? imaginaaaaa
    sobre o desafio do nando eu tb gostei + não vou participar não. Boa sorte pra vc.. sei que vai conseguir!!!
    beijossss

    ResponderExcluir
  3. Vamos q vamos...tbem estou no desfio rsr
    bjinhossss

    ResponderExcluir
  4. OLÁ!!!
    SOU NOVA POR AQUI!!
    GOSTARIA QUE VISITASSE MEU BLOG!!! PASSA LÁ!!
    www.modacheinhadecharme.blogspot.com

    abraços
    ah, to te seguindo!!!

    ResponderExcluir
  5. oi amiga obrigada pelo selinho
    eu tb sinto + fome e noite
    e eu pedalo ou corro a noite pq depois chego cansada e durmo rsrs
    bjim

    ResponderExcluir
  6. Obrigada pelo selinho. Já cumpri as regras!
    Bjs

    ResponderExcluir
  7. Parabéns Paloma
    Vc teve um insight legal. Essa mudança de horário da academia para não pensar em comer foi ótima. Você támbém pode investir em livros, filmes. Lembre-se dos cinco pilares da vida saudável que estão nas regras do desafio.
    Beijo no coração!

    ResponderExcluir
  8. Paloma , qtos anos vc tem...Tenho praticamente a mesma altura e peso que vc. E o mesmo destino ser magra em Nome de Jesus Cristo! Beijos

    ResponderExcluir
  9. oie....

    cade a paloma daki....

    hj ja começa o desafio...

    e to lokinha de vontade de ver os teus post...

    vem logo tá.. e qndo vc postar me avisa q virei correndo ver seu post.. bjao flor...

    e tenha uma linda karta

    ResponderExcluir
  10. Oi, linda!

    Tava lendo os posts anteriores e fiquei feliz que tudo deu certo. Quando algo tem que ser nosso, ninguém nos tira! Essa é a vida.
    Bacana você ter feito essa mudança, exercícios diminuem a ansiedade e se a sua é pior à noite, vai te fazer bem ir pra academia.

    Bjus

    ResponderExcluir
  11. Estou identica a você. 173 manequim 52 e peso 125 quilos, so que com 30 anos...

    ResponderExcluir
  12. nossa...meu pior horário é à noite...eu só penso em comida...essa sua solução me pareceu muito apropriada...bjos

    ResponderExcluir