Paloma Coelho

quinta-feira, 30 de setembro de 2010

Faltam 84 dias até o natal ....

Boa noite meninas (os) estamos a exatos 84 dias antecedentes do natal e tracei como meta pessoal secar alguns quilinhos e para isso estabeleci alguns objetivos diários durante esses 84 dias ao qual serão acompanhados e analisados periodicamente. Vamos a lista dos objetivos diários:
* Tomar 500 ml de chá pela manhã e pela noite
* Não comer Pão
* Não tomar Refrigerante
* Caminhar
* Tomar 2 litros de água
* Fazer 100 abdominais
* Comer uma fruta por dia

4 comentários:

  1. seja bem vinda flor sucesso e força sempre nas suas caminhadas bjs no ♥

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  2. Olá seja muito bem vinda em meu espaço tbm
    e legal tiver motivada a fazer exercícios...
    http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
    bjs....

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  3. Nossa tão pouco tempo ate o natal nao!!

    Ja estou te acompanhando e boa sorte no emagrecimento.

    Bjs!

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  4. Passando pra agradecer a visita e não tenha duvida que com esse programa ae vc consegue; boa sorte e conta comigo. lembre-se: só depende de vc!
    beijos

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