Paloma Coelho

quinta-feira, 30 de setembro de 2010

Faltam 84 dias até o natal ....

Boa noite meninas (os) estamos a exatos 84 dias antecedentes do natal e tracei como meta pessoal secar alguns quilinhos e para isso estabeleci alguns objetivos diários durante esses 84 dias ao qual serão acompanhados e analisados periodicamente. Vamos a lista dos objetivos diários:
* Tomar 500 ml de chá pela manhã e pela noite
* Não comer Pão
* Não tomar Refrigerante
* Caminhar
* Tomar 2 litros de água
* Fazer 100 abdominais
* Comer uma fruta por dia