Paloma Coelho

quinta-feira, 30 de dezembro de 2010

Post de fim de ano antecipado ...

Oi lindas, como vocês viram no titulo do post esse será o ultimo do ano , amanha trabalho ate as 17:00, e na sexta viajamos eu e amor para Recife, para passarmos Ano Novo la....
Esse ano não fui um ano muito bom para mim, eu tranquei a faculdade no ultimo período, engordei os 21 que havia eliminado em 2009 com muito esforço, meu namoro parecia uma montanha russa de tantos altos e baixos , a preguiça me dominou em fim... NÃO FOI BOM, não como eu queria, com o ano que se inicia dedico todas as minhas realiza coes que foi adiada no ano que se termina, sei que 2011 será o meu ano , ano de conquistas,realiza coes e sucesso. Segue algumas de minhas metas para 2011:
1- Quero emagrecer 52 quilos em 2011 ( Sei que e muito mais levando em conta que o ano tem 52 semanas será um quilo por semana e sei que e possível e só depende de mim ...)
2- Doar sangue ( Parece simples, mais eu morro de medo de agulha, para tomar uma enjecao e uma novela, mais quero muito fazer isso o ano todo)
3- Terminar minha faculdade falta apenas um período
4- Fazer no mínimo 2 concurso publico ( Não digo passar em dois, digo dar o primeiro passa, fazer)
5- Começar um curso de inglês ( Já passou do tempo de iniciar, mais nunca e tarde )
6- Ir na academia no minimo 5 vezes na semana
7- Comprar meu carro ou popoupar 5 mil ( Isso de poupar e muito difícil para mim sou consuminista ao estremo e gasto tudo que recebo sem guardar nem um real, mais tenho que mudar ...)

Ao longo do ano vou acompanhando meu progresso e quero que me cobrem... beijos

terça-feira, 28 de dezembro de 2010

Bom dia ,
Ontem eu fui no Shopping comprar minha roupa de fim de ano , sim deixe para ultima hora , mais fui também porque decidiram em cima da hora também fazer um amigo segreto aqui no escritorio , ai lá vai eu comprar presente, como estou lisa a saida foi ir em uma loja de departamento ao qual eu tenho cartão da loja, ai aproveitei e comprei uma bolsa para mim linda, no loock de ano novo posto a foto e duas camisetas, pois já tinha o short rsrsrs. e o presente do meu amigo secreto. Ai enquanto esperava para meu namorado ir me buscar entrei na livraria, simplismente amo e me perco ali dentro, estava tento noite de autografos de alguém local, não conseguir identificar , estava lotada , achei uma cadeira vaga, peguei o livro "Fora de Mim" da minha amada Martha Medeiros e folheie alguma folhas, eu ainda não comprei esse  livro, mais ele é perfeito, mesmo que eu tivesse o lido todo , tenho que comprar , sabe aquele livro, que vc tem que ter ? grifar algumas frases ? Esse é indispensavel... Anciosa paar pegar em dinheiro e compra-lo. Sem muitas novidades. beijos

segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

Bom dia amores e amoras... Como foi o Natal???? Espero que bem , o meu foi tranquilo na casa de uma amiga com amor, pois é acabei não indo para Recife ver a familia , passei com amor. Obrigada por quem torceu por mim, era uma vaga de emprego, mais não deu certo, eu pedi as contas aqui do escritorio hoje , pois não aguentava mais e só trabalho até quinta, ano novo vida nova. Quinta vai ser meu ultimo post desse ano e venho com meus planos e metas para 2011. E que venha 2011. beijos

sexta-feira, 24 de dezembro de 2010

Feliz Natal

Bom dia amadas, FELIZ NATAL!!!! Desejo a vocês pessoas queridas, um noite iluminada e repleta de realizações que papai noel seja generoso com todas e que essa noite e todas as seguintes seja de Paz, amor e saúde. Hoje vim rapidinho só para não passar em branco. Beijos

quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Boa Tarde , ontem eu fui visitar a minha linda amiga que chega de noruega com sua filha Sofia, pense numa menina linda. rosinha dos olhos azuis rsrs. Sai de lá praticamente com uma fera \0/ uma vestido lindo preto , basico mais lindo , ela acertou ate no tamanho rsrsrs. Meu notboock, e um monte de chá, shake , fibra e proteina . Amei, essa minha amiga é mara ela foi meu papai noel. to muito feliz, decidir que amanhã eu viajo para Recife, para passar natal por lá. um beijo....

quarta-feira, 22 de dezembro de 2010

Bom dia meu amores e amoras? como estão os preparivos para o natal, muitos anciosos????? Eu estou anciosa pelo meu presente rsrsrs, só namorado mesmo para dar rsrsrs. Eu ainda não sei se vou passar Natal aqui com moreco ou viajo par encontrar a familia em Recife, ainda decidindo, mais até sexta tenho a resposta rsrsrs. Nada de muito interessante estou morta de priguiça , estou indo trabalhar a força, me alojei na casa de amor, mais acho que vou em casa hoje deve estar uma bagunça e vou arrumar... Ou não, depende da coragem de quando largar, ai decido se vou para casa ou continuo na casa de amor... Beijos

Voltei ....
oi lindas voltei vi no blog da gê esse desafio, sei que não me dou em bem em desafios, mais vou tentar se desistir é um problema meu esse blog é meu e eu faço o que eu quiser rsrsrsrsrs. \0/ \0/ \0/, então como 2011 vai ser meu ano, vou me dedicar muito e ter muito sucesso, vou compartilhar com vcs, era um desafio meu que a gê também teve a mesma ideia e em fim , combina comigo e com o que eu espero para 2011 então estou dentro.

Desafio ANUAL – 2011 um ano saudavel

Regrinhas para PARTICIPAR:

1 – Mandar um e-mail para desafioanual@hotmail.com com os seguintes dados:
Assunto do e-mail: INSCRIÇÃO
Nome completo:
Nome de exibição:
Peso inicial:
Altura:
Meta:
Endereço do blog (Se não tiver blog não tem problema)

2 – Levar o selinho do Desafio e as regras no seu blog
e colocar seu peso inicial e sua meta final.

3 –Mandar todo dia 01 e 15 de cada mes sua pesagem para o e-mail desafioanual@hotmail.com;
4 – Tirar uma foto sua, só de corpo de frente e de perfil no primeiro dia do desafio para que, no último dia, você possa comparar-se (opcional)
5- Se não mandar a pesagem por duas semanas seguidas sera excluida do desafio.
6- As inscrições vão ate dia 02/01 as 00:00hrs e sera aceita somente as mandadas por e-mail.

Regras do DESAFIO:

Este desafio começa dia 03/01/2011 e estende-se durante o ano inteiro. Tem o objetivo de forjar em nós hábitos saudáveis com relação a alimentação e exercícios físicos, porém, não apenas isso.
Durante cada mês do ano, elegeremos um cuidado pessoal para ser realizado, além de uma frase para reflexão. Tomamos essa decisão para que durante este ano, não apenas mudemos nossa alimentação, mas nosso comportamento com relação a NÓS, como mulheres!
Este ano, será o ano de mudança de hábitos, de comportamentos, valorização pessoal.... e emagrecimento.


Então, aqui vão as regrinhas do DESAFIO:

1-      Estabelecer metas POSSÍVEIS!
2-      Fazer atividade física 3x por semana (nem que seja  em casa).
3-      Pesar-se de 15 em 15 dias como ja citei acima..
4-      Beber 2l de água por dia.
5-      Repetir a frase de reflexão mensal
6-      Escolher uma dieta que seja adequada a você (sera avisado).
7- Cumprir os cuidado com o corpo do mês (sera avisado)

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Fecha e deixa solto...

Oi amadas e amados, sem muitas novidades ainda não tenho a resposta para o que pedi para vocês torcerem por mim , entao, continuem torcendo rsrsrsrs. \0/ \0/ \0/. Esse mês eu naõ paguei a academia pois só volto em 03 de janeiro. mais to tentando compensar como posso. Eu já disse que sou mt, mt, mais mt ciumenta ? pois bem, aprendi uma coisinha com martha (Sim, ela esta sempre presente por aqui), deixo o texto para vocês:
Se você não aguenta mais ouvir aquela mesma ladainha de sempre seja do/da teu/tua namorado(a), marido (esposa), rolo, ficante ou caso, aquele questionamento irritante e initerrupto do tipo:

- "Onde foi?"
- "Onde estava?"
- "Por que não ligou?"
- "Não me disse que foi... "
- "De quem é esse número?"
- "Liguei e você não me atendeu... "
- "Eu vi que você olhou para ela (e)"
- "A que horas você chegou?"

QUER UMA SOLUÇÃO? Os apaixonados precisam aprender a lidar como os flanelinhas.
Como???

O flanelinha te orienta a estacionar num lugar e diz: FECHA E DEIXA SOLTO!

É simples assim... Esse é o segredo para fazer teu relacionamento durar mais que três semanas.

FECHA (sim, um relacionamento fechado, fiel e bacana), mas DEIXA SOLTO.

Possibilite uma manobra ou encaixe, mas nunca puxe o freio de mão. A saída é flexibilizar!!!
Martha Medeiros

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Sem pc

Boa tarde meus amores e minhas amoras, como estão??? Não escutei rrsrs, que bom que estão todos bem e felizes e aquele que por um acaso não estiver tão bem saiba que vai melhorar e logo. no fim de semana eu não entrei na net , nem atualizei o blog pois meu pc e dos meus irmãos viajaram rsrs é que moramos em Natal-RN e nossa familia e de Recife-PE nosso pc estavam com uns problemas e meu padastro só confia de concertar em Recife, ai como eles viajaram para passar as festas por lá no sabado levaram os bichinhos, eu como tenho que trabalhar é aquele bate e volta na vespera do natal e na vespera do ano novo. Mais vai dar tudo certo. Alguém tem que trabalhar né???? Mais o lado bom, 15 dias sem meus pestinhas favoritos no meu pé e 15 dias em lua de mel com mozinho \0/ \0/\0/ Não poderia estar mais feliz e para completar boa noticia chegando, eu espero, vamos ver o resultado amanha , ai eu conto. Torçam por mim só digo isso. rsrsrs. Estou atualizando do trampo. Amadas é isso, beijos e ate amanhã, mandem energia possitiva, pois tem que dá certo, acendam velas e orem e rezem rsrsrs. Amanhã eu conto se deu certo.

sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

Fora de mim, Martha Medeiros

Um pedacinho do livro FORA DE MIM , de Martha Medeiros:

Eu sabia que terminaríamos, eu sabia que era uma viagem sem destino, sabia desde o início e não sabia, não sabia que doeria tanto, que era tanto, que era muito mais do que se pode saber, ninguém pode saber um amor, entender um amor, tanto que terminou sem muito discurso, foi uma noite em que você quase pediu, me deixe. Ora, pra que me enganar: você realmente pediu, sem pronunciar palavra, você vinha pedindo, me deixe, olhe o jeito que te trato, repare em como não te quero mais, me deixe, e eu, de repente, naquela noite que poderia ter sido amena, me vi desistindo de um jantar e de nós dois em menos de dez minutos, a decisão mais rápida da minha vida, e a mais longa, começou a ser amadurecida desde o dia em que falei com você pela primeira vez, desde uma tarde em que ainda nem tínhamos iniciado nada e eu já amadurecia o fim, e assim foi durante os dois anos em que estivemos tão juntos e tão separados, eu em constante estado de paixão e luto, me preparando para o amor e a dor ao mesmo tempo, achando que isso era maturidade. Que idiota eu sou, o que é que amadureci? Nada, nem a mim mesma, jamais deixei de ter 10 anos, nem quando tive 30, nem quando fiz 40. Nunca tive idade, ela de nada me serviu, ser lúcida sempre foi apenas uma maneira de parecer elegante, uma estratégia para a convivência .
Não sei se as pessoas choram de forma diferente umas das outras, eu choro contraída, como se alguém estivesse perfurando minha alma com uma lâmina enferrujada, choro como quem implora, pare, não posso mais suportar, mas o insuportável é uma medida que nunca tem limite, eu chorei no domingo, na segunda, na terça, em várias partes do dia e da noite, um choro de quem pede clemência, de quem está sendo confrontado com a morte, eu estava abandonando uma vida que não teria mais, eu sofria minha própria despedida, morte e parto, eu tinha que renascer e não queria, não quero, sinto que caí num vácuo, perdi a parte boa da minha história, e não quero outra, enquanto choro penso que se alguém me visse chorar dessa maneira me salvaria, prestaria socorro, chamaria uma ambulância, eu nunca vi você chorar,você alguma vez chorou por mim, você sofre a minha ausência, sente minha falta?
Que faço com o aparelho antigo, aquele lotado de torpedos que nunca apaguei, em que você dizia que nunca havia amado ninguém como amava a mim, e nossas brincadeiras, e os "bom dia, linda" e os "boa noite, amor" e todos os nossos segredos. Faço o quê com o aparelho antigo, com o aparelho que registrou todos os nossos telefonemas intermináveis, dou o mesmo fim que dei à sua escova de dente?
Mas isso eu não digo pra você, eu adoraria te encontrar e te dizer os piores desaforos, te chamar de tudo, berrar os palavrões mais inqualificáveis, abalar teus brios, mas não faço nada disso, agora fico em silêncio tal como você, os dois manipulando um ao outro com a quietude, apostando num desaparecimento que sempre alimenta interrogações, você tem vontade de me procurar? Quem de nós dois vai resistir mais tempo? Quando não desejo você morto, alimento a fantasia de que você seria capaz de assaltar um banco para ficar comigo outra vez. Não sei por que ainda considero importante que você me guarde na sua memória afetiva, se eu mesma já não me dou a mínima.
Afora a atualização pormenorizada da sua vida afetiva, ela deixou escapar algo que eu já suspeitava, mas não tinha certeza. Eu sabia que havia um troço esquisito em você que afetava a nossa relação, mas esse distúrbio é tão inédito pra mim que não consegui diagnosticar, ou talvez eu tenha preferido fazer de conta que tudo em você era autêntico e que a insana era eu, ao menos assim eu poderia repartir a conta do estrago e tentar salvar o que eu não queria que se rompesse, foi assim que passei dois anos me iludindo: está tudo caótico, mas tudo bem, a paixão é desse modo, eu apenas não estou acostumada, apenas isso, mas vou me acostumar, todo mundo diz que amar desse jeito transtornado
é normal.Não era. 

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

Selinhos...

Ganhei esse selinho da Fabi (http://agendadafabi.blogspot.com/)
Descrever 9 coisas ao meu respeito e indicar 9 blogs para este desafio..então vamos lá:
- Sou muito Ciumenta
- Sou chorona
- Tenho riso facil
- Tenho um grande amor
- Quero pesar 70 Kg
- Não gosto de café
- Tenho saudades das minhas amigas de Recife
- Adoro colocar as pernocas de fora
- A minha melhor amiga é minha Mãe

As amigas são 
* Gabriella (http://garotaplusize.blogspot.com/)
* Amanda (http://euqueroeupossoeuvouvencer.blogspot.com/)
* Anna (http://anna-mydreamspace.blogspot.com/)
* Lucieane ( http://lucianeetudomais.blogspot.com/)
* Mi ( http://clarearnos.blogspot.com/)
* Nathalia (http://taiapeixoto.blogspot.com/)
* Flá ( http://naodesistodeficarmagra.blogspot.com/)
* Lidia (http://formigadedieta.blogspot.com/)
* Emanuelle ( http://manureeducacao.blogspot.com/)


Esse selinho ganhei da Mi (http://diariodedietadami.blogspot.com/)
As regras dele é:
Responder o questionario a seguir... E indicar para 10 pessoas que eu quero conhecer melhor...
Então vamos ao questionario

QUESTIONÁRIO DA AMIZADE

Data e Hora: 16 de dezembro de 2010 22:12h
Sobre Mim:
Nome: Paloma Coelho
Idade: 24 anos.
Aniversário: 30 de Abril
Emprego: Auxiliar de Cobrança
Estado Civil: Solteira (quase noiva rsrs)
Onde vive, casa ou apartamento: Casa.
Irmãos: Dois irmãos e Uma irmã.
Animais: Um lindo cachorro.
Fuma: Não. ODEIO
Bebe: As vezes
Aparência:
Piercings: Não.
Tatuagens: Não
Aparelho nos dentes: Não
Roupas: Saia, vestido , short (amo mostrar as pernas rsrs )
Cor dos olhos: Castanhos escuros 
Cor do Cabelo: Castanho escuro
Favoritos:
Cor: rosa,branco,preto
Número: 06
Animal: Leão
Flor: Rosas
Comida: Pizza
Sabor de Sorvete: Flocos
Doce: Brigadeiro
Bebida Alcoólica: Caipirinha
Tipo de música: Todas
Banda/artista: Los Hermanos-
Música: Ultimo Romance
Livro: todos do Paulo e coleção Harry Potter
Filme: Comédia Romantica
Programa de TV: Seriados
 Melhor amigo: Minha Mãe
Dia da semana: Sexta
Esporte: Hand bol

Vida Amorosa:
Nome da Pessoa Amada: Nilson
Estão juntos há quanto tempo: 2 anos e 2 meses
E casados, há quanto tempo: ...
Local em que se conheceram: No shopping
Foi amor á primeira vista? Não
Quem deu o primeiro passo? Ele.
Já te deu flores: Sim.
A coisa mais doce que ele te deu: ummm. vou pensar depois respondo
Quem tem mais ciúme?  eu
Ele se dá bem com a sua família? Sim.
E vc com a dele? Sim.
Uma curiosidade do casal: Já passamos por coisas aos quais diriam que não estariamos mais juntos...
Outro:
Sabe dirigir? Tenho Habilitação rsrsrs
Fala outra língua? Não..
Coleciona algo? Não.
Fala sozinha? sim, sempre ....
Se arrepende de alguma coisa?Não, faria tudo de novo !
Religião: Católica 
Confia nas pessoas facilmente? sim
Perdoa facilmente: Sim.
Se dá bem com os teus pais? Sim.
Desejo antes de morrer: Viver.
Maior medo: Morrer
Maior fraqueza: Comida
Toca algum instrumento? Não, mais tentei tocar vialão rsrsrs


Alguma vez...
Escreveu alguma poesia:Escrevo sempre
Cantou em público? AMIGOS são publico rsrsrs
Fez alguma performance em palco? Sim.
Andou de Patins? Siiiim
Teve alguma experiência que quase morreu? Não
Sorriu sem razão? sim :)
Riu tanto que chorou? Sim.

És...
Lutadora: Muito
Mandona: Sim
Amigável: Muito, 
Sonhadora:Sim
Tímida:Um pouco
Energética: Sim
Feliz: Sim, a felicidade para mim é o aqui e o agora
Depressiva: TPM
Engraçada: Sempre
Chata: Às vezes
Má: Não.
Confiável: Sim
Esperta: Sempre
Dependente: Quando quero
Quieta: Só quando não tem ninguém para me escutar...
Estranha: quem não é estranho ...
Modesta: Nãoooo
Indecisa: as vezes rsrsrs
Educada: Sim,
Criativa: Depende
Preguiçosa: Me dou esse luxuoso pecado todos os dias
Assustadora: kkkkkkkkk...NÃO...BU!
Otimista: Sim
Curiosa: Nossa até de mais.
Determinada: Às vezes.
Honesta: Sim.
Teimosa: Muito
Romântica: Muito
Ciumenta: Muito
Sincera: Sim....
Tolerante: Depende muito
Racional: Sim
Pontual: Sim
Mais...
Como vc está se sentindo hoje: Não quero parar pra pensar...hehe
O que te faz feliz: Estar viva
Com que roupa está agora? Camisola
Cabelo: Preso
Brincos? Sim. ENORRRRRMES
Algo que vc faça muito: Comer
Conhece alguém que faça aniversário no mesmo dia que vc? não lembro
Está confortável com o teu peso: Não.
Acabe a frase...
Gostaria de ser...Vou ser uma administradora de sucesso
Eu desejo... Paz e amor
Muitas pessoas não sabem... Que eu odeio café
Eu sou... Chorona
O meu coração é: De meu amor .....


Indico a que não tem o selinho pois adoraria conhecer um pouquinho mais de vcs!
Bom dia amores e amoras do meu coração. Como estão ???? Eu estou bem a dona M ainda ta com tudo aqui e não pisei na academia essa semana .. Que vergonha :( , mais proxima semana eu recompenso, a R.A ta legal. Ontem fui  no Shopping com amore pegar o terno dele. ele disse que ia me pedir em casamento no fim do ano e tinha que ser de terno.... rsrsrs, vai entender. Gente eu não vejo a hora de terminar o ano e comçar um novinho em folha, o besteira o que eu posso fazer em 2011 poderia fazer em qualquer tempo, mais a energia e as esperanças se renovam e esperamos fazer as coisas diferente, eu ao menos sou assim. bem é isso, sem muitas novidades ....

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Eu sou ...

Sou pessoa de dentro pra fora. Minha beleza está na minha essência e no meu caráter. Acredito em sonhos, não em utopia. Mas quando sonho, sonho alto. Estou aqui é pra viver, cair, aprender, levantar e seguir em frente.
Sou isso hoje...
Amanhã, já me reinventei.
Reinvento-me sempre que a vida pede um pouco mais de mim.
Sou complexa, sou mistura, sou mulher com cara de menina... E vice-versa. Me perco, me procuro e me acho. E quando necessário, enlouqueço e deixo rolar...
Não me dôo pela metade, não sou tua meio amiga nem teu quase amor. Ou sou tudo ou sou nada. Não suporto meio termos. Sou boba, mas não sou burra. Ingênua, mas não santa. Sou pessoa de riso fácil...e choro também!(Tati B.)

Não tenho a pretensão de que todas as pessoas que gosto,gostem de mim,
Nem que eu faça a falta que elas fazem,
O importante pra mim é saber que eu, em algum momento, fui insubstituível...

Sei que posso querer o que eu não posso ter. Sei também que eu posso ter o que jamais vou querer. Sei que eu posso sonhar o que eu não posso ser. Eu sei que eu posso até ser o que eu nunca sonhei. Eu sei que eu posso fazer o que ninguém jamais fez. Sei também não fiz tudo que eu queria fazer. 

Que dezembro venha com bons ventos, que me traga sorte e amor, que não me deixe sofrer, por favor. 
Só por um mês, faça tudo dar certo, depois veremos o que vamos fazer em janeiro.

Eu sou uma contradição
E foge da minha mão
Fazer com que tudo que eu digo
Faça algum sentido!

(Autor Desconhecido ) 

terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Peguiça mode on

Gentem... que preguiça é essa??? Isso não é normal não , nã estou com vontade de fazer nada , nadinha, nem trabalhar, ontem não fui malhar morrendo de colicas, minha nossa acho que morri e esqueceram de mim enterra,não estou com vontade de fazer nada, só inrolando aqui no trabalho. Preguiça mode on, desmotivada aff... Ajuda!!!

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

Doe sangue para hospitais. Dê seu sangue por um projeto de vida, por um sonho. Mas não doe para aqueles que sempre, sempre, sempre vão lhe pedir mais e lhe retribuir jamais.(Martha Medeiros)

Boa Tarde amores e amoras... Como estão todos ???? Eu estou bem, levando em conta que dona M esta na area e estou morrendo de colicas rsrsrs. Bem ontem eu fiz as unhas , pintei de verde com francezinha dourada , não ficou tão estranha quanto aparenta lendo rsrsrs , to sem cam e não posso postar foto , mais acreditem não ficou feio. Também ajeitei meus cabelos a uns 6 meses eu inventei de fazer uma escova progrecisa no meu cabelo e como ele é mt fino não pegou  direito as pontas continuam enrolada ai fui reclamar e ela reaplicou, resultado: Meu cabelo torou na frente , e com o passar dos meses foi crescendo e estava muito estranho na frente rsrs tipo para cima rsrsrs , ai como já estava quase na altura de uma franja resolvir ajeitar e assumir um franjão para evitar que ele ficasse em pé rsrsrsrs, Mais uma vez sem fotos, mais ficou legal, levando em conta que fiquei parecendo uma criança rsrsrsrs, mais esta bem melhor , agora a chapinha pequenininha anda na bolça para retoque da franja rsrsrsr. O dia ontem foi bom vaidade, piscina e casa de amor, R.A em dia tirando a porção de fritas ontem com namorado, mais nada demais, beijos e otima semana ....

sábado, 11 de dezembro de 2010

Nem tudo precisa ser dito ...

Digo que perdôo, ofereço cafezinho, lembro dos bons momentos, digo que os ruins ficaram no passado, que já não lembro de nada, pessoas maduras sabem que toda mágoa é peso morto: FAZ DE CONTA QUE EU NÃO SOFRO. (Martha Medeiros)

Boa Tarde Amores e amoras, como estão ? Eu estou bem , na verdade Melhor que em muitos dias desse ano que se passa e estar próximo ao fim, não sei se o fato de ter ido a igreja e decidido voltar todos os domingos e uma vez por mês ir a missa com oração de cura e libertação que simplesmente Amei e chorei horrores... Mais isso me tosse uma paz enorme, acho que precisava disso, ou melhor preciso dessa paz espiritual, escutar e entender meu coração, E isso tem me feito muito bem. Deixando a parte religiosa a parte .... Acho que quem me acompanha aqui no blogger sabe que eu amo Martha Medeiros e me identifico muito com seus textos, que conheci através de minha amiga Emmannuele Pimenta (Valeu Manu_. E hoje começo e termino meu post com ela. Vamos ao titulo do post , Uma vez eu e um amigo conversávamos sobre as disilusoes do amor , ele havia acabado o casamento e eu estava em briga com meu namorado, onde teria que decidir o que eu realmente queria para minha vida e se o que ele me oferecia ainda era suficiente nessa ocasião falei ao meu amigo que ainda não havia falado nada a minha mãe pois já havíamos acabado e voltado duas vezes e falar para minha mãe que voltamos era bem pior que dizer que terminamos pelos motivos dos terminou, então da ultima vez simplesmente não disse nada até saber se era definitivo ou não, e não foi rsrs. Mais essa amigo me disse Paloma, nem tudo precisa ser dito, existem coisas que machucam e que é melhor não escutarmos. Quando eu perguntei a L%$¨&* quantas vezes ela me traiu ela nao precisava dizer, pois eu sabia que fui traído o numero de vezes não faria diferença, mais ela disse, quando eu pergunte quantas vezes ela saiu com P#$%¨ ela disse e não precisava ser dito pois que ela havia saído eu já sabia... Você não precisa dizer o motivo que acabou (caso vc deseje terminar) a sua mãe, apenas que não deu certo, As vezes nem tudo precisa ser dito, e eu fiquei a pensar na frase e lembrei de muitos comentários que minha família fez sobre ele e alguns amigos que eu nunca o falei pois sabia que no fundo não precisava ser dito... Onde quero chegar ????? Que ele assim como a ex noiva de meu amigo também respondeu perguntas que não deveriam e falou comentários que não precisavam ser ditos.... 1º sobre a família dele (Parentes próximos) me acharem gorda e dizer que quando eu tivesse um filho não iria passar da porta...
2º Que a mãe dele disse que eu tinha que arrumar a casa dele ( eu não arrumo nem a minha pois sou alérgica, mais arrumo o que eu tiro do ligar , não vou ser empregada na casa dele, não nasci para isso )
3º Que onde ele trabalha uma mulher disse que ele era muito bonito para mim .... 
Ele nunca foi muito Vaidoso e esse ultimo comentário escutei aos montes ao contrario, quando eu estava mais magra todos diziam que era linda como fui me apaixonar por ele e ate depois de gordinha mesmo, mais nunca falei isso para ele pois não havia necessidade, agora ele renovou o guarda roupa e esta todo arrumadinho acho o máximo, quem não gosta de uma pessoa arrumada ao seu lado... Sempre fui muito vaidosa e amo maquiagem então para  sairmos sempre me arrumo , mais as vezes em casa a gente não tá nem ai né? uma vez ele me falou como um toque e eu não fiquei chateada nem nada , mais juro que não entendi o porque do levantamento desses comentários, fiz cara de paisagem, disse que eu não sou de fazer media e que a família dele falar de mim é um direito que lhes cabem, a gente fala o que quer e escuta o que não quer , mais que eu  preferia ser gorda do que ignorante , pois era apesar de gorda, bonita , inteligente e educada. Que eu não estudei para ser domestica e sim para ter um bom trabalho e pagar um pessoa que possa fazer o que eu não posso, pois sou alérgica e não posso passar nem perto de poeira e que eu não nasci para isso mesmo. sobre a terceira fiz cara de paisagem e fingi que não escutei, pois quando foi ao contrario nunca fiz questão que ele soubesse, se ele falou para eu me cuidar melhor, falou da maneira errada, mais sei que não fez por mal ... Em fim , um aviso a vocês, nem tudo precisa ser dito.....
Beijos e otimo Sabádo.

- Promete não deixar a paixão fazer de você uma pessoa controladora, e sim respeitar a individualidade do seu amado, lembrando sempre que ele não pertence a você e que está ao seu lado por livre e espontânea vontade?
- Promete saber ser amiga(o) e ser amante, sabendo exatamente quando devem entrar em cena uma e outra, sem que isso lhe transforme numa pessoa de dupla identidade ou numa pessoa menos romântica?
- Promete fazer da passagem dos anos uma via de amadurecimento e não uma via de cobranças por sonhos idealizados que não chegaram a se concretizar?
- Promete sentir prazer de estar com a pessoa que você escolheu e ser feliz ao lado dela pelo simples fato de ela ser a pessoa que melhor conhece você e portanto a mais bem preparada para lhe ajudar, assim como você a ela?
- Promete se deixar conhecer?
- Promete que seguirá sendo uma pessoa gentil, carinhosa e educada, que não usará a rotina como desculpa para sua falta de humor?
- Promete que fará sexo sem pudores, que fará filhos por amor e por vontade, e não porque é o que esperam de você, e que os educará para serem independentes e bem informados sobre a realidade que os aguarda?
- Promete que não falará mal da pessoa com quem casou só para arrancar risadas dos outros?
- Promete que a palavra liberdade seguirá tendo a mesma importância que sempre teve na sua vida, que você saberá responsabilizar-se por si mesmo sem ficar escravizado pelo outro e que saberá lidar com sua própria solidão, que casamento algum elimina?
- Promete que será tão você mesmo quanto era minutos antes de entrar na igreja?

Sendo assim, declaro-os muito mais que marido e mulher: declaro-os maduros.
Martha Medeiros

quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

Bom dia amores e amoras, como vocês estão ? eu estou otima ontem fui a missa com oração de cura e libertação da paróquia de nossa senhora apareida, a igreja estava lotada o ultima missa do ano com cura e libertação acontece sempre na segunda quarta feira do mês e sempre tive vontade de ir ontem fomos eu e meu namorado e simplimeste amei, uma energia muito boa e a missa simplismente linda, passei 2 horas e meia em pé mais não me arrependo e quero compartilhar com vocês um hino que amei :

Ato Penitencial

Eu sei que aqui cheguei,
Se conquistei o que eu queria
Cheguei porque teimei,
porque apostei na travessia
Não fiz tudo o que eu quis.
Mas eu sou feliz não fui perfeita
Errei,mas procurei fazer direito.

Andei,corri,voei,me atrapalhei,

perdi o prumo
Voltei,recomecei,replanejei,
achei meu rumo.
Não fiz tudo o que quis,mas sou feliz.
Não fui perfeita,errei,mas eu tentei fazer direito.

Se eu me enganei,e eu me enganei

e me engasguei por querer demais
mas reagi,cuspi pra fora
e aprendi a mastigar
E me refiz e sou feliz não tenho pressa.

Amei,sofri,chorei,perdi,

ganhei,joguei errado
Cresci,envelheci e agora
eu vi como é engraçado
Pensar no que eu já fiz pra ser feliz,
quanta loucura!
Errei,mas acabei de alma pura.

Pra ser alguém a gente tem que se guardar

Tem que se doar,e ser leal,e ser fiel
E não mentir e não fingir
Se eu errei,errei tentando fazer direito.

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Boa Noite

Oi amares e amoras... Como foi o dia? o meu foi mais ou menos eu comi certo ate o almoço saindo do escritorio em frente a parada que pego onibus tem uma padaria não resistir e comprei uma empada e uma coixinha, cheguei em casa e fui dormir, morta de preguiça para ir na academia, mais depois desse estrago me arrumei e fui, nossa a academia uma loucura , todo fim de ano é assim Lota , mais sei que em jan e fev tudo volta ao normal. Amanhã acho que vou a academia pela manhã ou não vou pois vou a igreja é a missa de Cura e ÇLibertação que só acontece uma vez por mês, tenho que encontar a minha paz espiritual....
beijos

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

...


Boa Noite amores e amoras... Como estão ? eu estou otima, acabei de chegar da academia, R.A ok e um otimo dia, aos poucos vou mundando, aos poucos, um passo de cada vez, se eu tirar os dois pés do chão eu caio...
Eu estou muito feliz minha amiga chegou da Noruega e amanhã vamos nos ver o saudades, sao coisas demais ...
Ontem sair com meu amor, fomos lanchar e depois dá uma volta na beira mar, ficamos andando na areia, desenhamos na areia rsrsr e dançamos, sim dançamos na praia sem que ningu´pem visse só nos dois, tão simples e tão lindo. Amo demais vc Amor 

domingo, 5 de dezembro de 2010

Boa Semana

"...Eu sou lúcida na minha loucura, permanente na minha inconstância, inquieta na minha comodidade... Amo mais do que posso e, por medo, sempre menos do que sou capaz... Quando me entrego, me atiro e quando recuo não volto mais."

Boa Tarde amoras e mores, o dia ontem foi tranquilo pela tarde fui com a mãe no centro comprar um esmalte , voltei para casa com 13 esmaltes, um short, uma camiseta e 150 a menos na carteira srsrs. Amanhã sera um lindo dia. estou esperando o meu amor chegar, ontem descutimos de leve, nada demais eu sou extressada mesmo. beijos e otima semana.

sábado, 4 de dezembro de 2010

Post Grande Mais um Recomeço...

Vou começar com essa refleção de Pe. Fábio de Melo que ele acrescentou na famosa música Caderno:
Eu não sei se você se recorda do seu primeiro caderno
Eu me recordo do meu
Com ele eu aprendi muita coisa
Foi nele que descobri que a experiência dos erros,
Ela é tão importante quanto à experiência dos acertos

Por que vistos de um jeito certo, os erros, eles nos preparam para nossas vitórias e conquistas futuras.
Por que não à aprendizado na vida que não passe pela experiência dos erros

Caderno é uma metáfora da vida, quando erros cometidos eram demais eu me recordo que nossa professora nos sugeria que a gente virasse a pagina
Era um jeito interessante de descobrir a graça que há nos recomeços
Ao virar a pagina os erros cometidos deixavam de nos incomodar e a partir deles a gente seguia um pouco mais crescido

O caderno nos ensina que erros não precisam ser fontes de castigos
Erros podem ser fontes de virtudes
Na vida é a mesma coisa
O erro tem que esta a serviço do aprendizado
Nenhum tem que ser fonte de culpas, de vergonhas.
Nenhum ser humano pode ser verdadeiramente grande sem que seja capaz de reconhecer os erros que cometeu na vida

Uma coisa é a gente se arrepender do que fez
Outra coisa é a gente se sentir culpado
Culpas nos paralisam, arrependimentos não.
Eles nos lançam pra frente, nos ajuda a corrigir os erros cometidos.


Tê-los a semelhante a um caderno
Eles nos permite os erros pra que a gente aprenda pra fazer do jeito certo
Você tem errado muito? Não importa aceite de Deus esta nova pagina de vida que tem nome de hoje
Recorde-se das lições do seu primeiro caderno
Quando os erros são demais vire a pagina

(Pe. Fábio de Melo)

O que passou passou quero escrever uma nova pagina de minha vida o que ficou para trás esta atrás, tenho que viver o hoje esquecer do passado, no fundo todos nós sabemos o que devemos fazer , sabemos o que dar certo e errado para cada um de nós, só temos pregiça de por em pratica ou erramos, mais o erro faz parte da vida o importante é seguir em frente e recomeçar quantas vezes for preciso. Sei que não ando me dedicando a mim , não fazendo por onde chegar a minha meta e sei o que tem que ser mudado e Hoje sera diferente, vou pensar sempre no hoje , amanhã me importo com o amanhã, mais por hoje eu irei me amar, me amar e depois as demais coisas e sempre havera um hoje e eu só me preoculparei com ele pois o passado já passou e o futuro pode nunca chegar eu sei que vou conseguir. 
Bem eu escolhir seguir as cotas, li o livro e o blog do nando , não estou no desafio dele, mais no meu proprio desafio diario e vou seguindo como posso e posso muito, então a baixo segue opção de cardapio com cotas.


Cardápio 01 ( Nando )
Café da manhã:
- 1 xícara de leite desnatado com café e adoçante;
- 2 fatias de pão de forma integral light com 2 colheres de chá de margarina light.
Lanche da Manhã:
- 1 maçã
Almoço:
- Salada de legumes e verduras à vontade temperada com 1 colher de chá de azeite, vinagre à vontade e sal a gosto;
- 1 filé de frango grelhado;
- 4 colheres de sopa de arroz;
- 4 colheres de sopa de feijão.
- 1 banana
Lanche da tarde:
- 1 xícara de leite desnatado com café e adoçante;
- 2 fatias de pão de forma integral light com 2 colheres de chá de margarina light.
Jantar:
- Salada de legumes e verduras à vontade temperada com vinagre e sal;
- 1 filé de frango grelhado;
- 4 colheres de sopa de arroz
- 2 colheres de sopa de feijão
- 1 laranja


Cardápio 02 (Juliana) 
Café da Manhã:
1 pão frances sem miolo 
2 col de cha de margarina -
1 xic. de leite desn c/ adoçante -
Lanche da manha:
1 maça -
Almoço:
4 col de sopa de arroz 
4 col de sopa de feijao 
1 filé de frango grelhado 
salada de folhas verdes -
salada de legumes 
1 col. de cha de azeite -
1 laranja 
Lanche da tarde:
1 xic de leite desn c/ 1 col de sopa de aveia 
1 fatia de mamao formosa 
Janta:
1 pao frances sem miolo 
1 bife grelhado 
salada de alface 
salada de tomate 
1 col de cha de azeite 
Ceia
1 ovo cozido 
1 prato raso de sopa de legumes                  















    

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

Porque o homem tem que pagar a conta

Bom dia amores e amoras, quero compartilhar com vocês esse texto que recebi e ri litros, mais no meu caso é a pura verdade ....

POR QUE O HOMEM TEM QUE PAGAR A CONTA

Homens chamam mulheres para sair e não sabem o estresse que isso gera em nossas vidas. Saibam , rapazes, o que se passa nos bastidores....

Ele te chama para jantar. Você sorri: 'Claro, vamos sim'. Inferno na Terra. Você começa a se reprogramar mentalmente e pensar no que fazer para estar impecável até lá; cancela até seus compromissos. Começa a odisséia...

Você pára de comer, claro. Tem que estar magra no dia do jantar e mulher sempre está gorda. Começa a dieta do queijo: ficar sem comer nada o dia inteiro e, quando sente que vai desmaiar, come uma fatia de queijo.

Fazer pé e mão. Homens perguntam: 'Por quê pé? Ela pode usar sapatos fechados?'. Lei de Murphy: Sempre dá merda...

Um infeliz me levou num restaurante japonês. Tirei o sapato para sentar nos tatames. Tomei no c_ bonito! Mostrei meu esmalte semi-descascado...
Tem que fazer pé e mão, até porque boa parte dessa raça tem uma tara bizarra por pé feminino. OBS: Isso me emputece. Horas de academia e o cara tem tara na porra do pé...

Hidratação, escova, chapinha, tintura, retoque de rai z, etc.
Aí tem a depilação: perna, axila, virilha, sobrancelha, etc. Puta que pariu...lá se vai mais uma hora (DOLORIDA) do seu dia.

Chegou o grande dia! Cedo tem a passadinha na academia para malhar desumanamente até quase cuspir o pulmão.

O Zé Ruela não disse onde ia levar a gente... Dilema: 'Será que estou bem vestida?...' Se te serve de consolo, ele não vai perceber.

Aliás, ele não vai perceber quase NADA. Você pode aparecer de Chanel ou enrolada em um pano qualquer. Eles não reparam em detalhes. Bom, pelo menos sabem dizer quando estamos bonitas (só não sabem o porquê).

Depois de passar rímel, a babaca fica separando cílio por cílio com palito de dente pra ficar com um olhar mais bonito...

Homens não entendem, mas tem dias que a gente acorda gorda. Sério! Ontem o corpo estava lindo, e hoje... PORCA! Juro que acontece. Você compra uma roupa para um evento. Na loja fica linda, mas na hora de sair fica um c_.

Se for um desses dias em que seu corpo está um c_ e o espelho de sacanagem com sua cara, você acaba com uma pilha de roupas em cima da cama, chorando e gritando: 'EU NÃO TENHO ROOOOOUUUUUPAAAA'. Aí tem que refazer a maquiagem.

E quando você inventa de colocar aquela calça apertada e tem que deitar na cama e pedir para outro ser humano enfiar ela em você? Uma gracinha, já vai para o jantar lacrada a vácuo. Se espirrar, a calça perfura o pâncreas.

Lingerie feminina ou é bonita, ou é confortável. Você quer usar sua calcinha de algodão, surradinha e confortável, mas totalmente ati-tesônica... Pensa: 'Eu não vou dar para ele hoje mesmo, que se foooda'. 'Mas e se, mesmo sem dar para ele, eu subir uma escada e ele acabar vendo a minha calcinha...Broxará para todo o sempre comigo...'.

Puta da vida, você tira sua calcinha amiga e coloca uma daquelas porras mínimas e rendadas, que vão ficar entrando na sua bunda a noite toda....

Você decide usar o sapato assassino. Lei de Murphy de novo... No meio da noite o animal solta um 'Sei que você adora dançar, vamos dançar! Ao dançar, você tenta fazer parecer que as lágrimas são de emoção.

Uma vez um sapato me machucou tanto, que fiz um bilhete e colei nele, para lembrar de nunca mais usar!.
Pergunta masculina: Por quê você não deu o sapato?????
Porra... custou caro pra cacete. Vou guardar. Eu sei, eu sei, materialista do caralho.
Vou voltar como besouro de esterco na próxima encarnação e comer muito cocô para ver se evoluo espiritualmente! Mas por hora, o sapato fica!

Pronto! Você tá linda, apenas lutando mentalmente com o dilema 'Será que dou para ele? É o terceiro encontro, talvez eu deva dar...
Começa a bater a ansiedade. Liga para a melhor amiga e diz que não quer mais ir, que saír comhomens é muito estressante e que quer voltar tartaruga na próxima encarnação.
Ela, coitada, escuta pacientemente e tenta te acalmar.

Agora imaginem se depois de tudo isso, o menino mau liga e cancela o encontro? 'Surgiu um imprevisto, podemos remarcar?'.
Gente, eu fico PUTA com isso! Não, não podemos remarcar. Tá louco?! A essas alturas, a dieta radical do queijo já faz com que você enxergue tudo turvo..


Eles acham que é simples, que a gente levantou da cama e foi direto pro carro deles, lindas desse jeito. Se fode aí, meu! Vem me buscar de maca, cadeira de rodas, no soro, mas NUNCA desmarque com uma mulher. Só em caso de morte de pai ou mãe por AVC no trânsito. Mas isso foi só um pesadelo paranóico.
Ele liga e diz que está chegando. Você se perfuma, escova os dentes, entra no carro e ele sequer olha sua roupa. Não repara em NADA, nadinha...
Acha que você é assim ao natural e só diz: 'Hummm, tá cheirosa'.

Pior é quando ele tira sua calça junto com a calcinha e nem vê. Pois é, Minha Amiga, você passou a noite toda com a rendinha atochada no rego (que por sinal custou muito caro) para nada...
Homens, uma calcinha de marca custa o mesmo que um MP4!!
Favor tirar sem rasgar.

No meio da noite, já não sinto os dedos do pé, é o princípio de gangrena em função do sapato bico fino. Ele conta piadas e ri .
Eu também estaria rindo se não fosse essa calcinha intra-uterina raspando o colo do meu útero'..

Sinto meu estômago fagocitando meu fígado, mas só belisco a comida de leve, constrangida dele achar que eu como muito.

Para finalizar, veja quanto custa esse jantarzinho para nós, mulheres:

Roupa............... ......... ......... ......R$ 200,00
Lingerie..... ......... ......... ......... .....R$ 80,00
Maquiagem... ......... ......... ......... .R$ 50,00
Sapato...... ......... ......... ........... ....R$ 140,00
Depilação............. ......... ......... ....R$ 50,00
Mão e pé........... .......... ......... ......R$ 30,00
Perfume francês..... ...... ......... .....R$ 130,00 (se for o de 30 ml....)
Pílula anticoncepcional. ......... .......R$ 20,00

JOGANDO O VALOR PARA BAIXO, gastamos uns R$ 700,00. Entendem porquê o homem TEM QUE PAGAR A CONTA?

Tem mais: Os homens que nunca dão o primeiro passo (ou seja, ainda não entenderam o que é SER HOMEM em nossa sociedade), perdem o interesse em nós quando tomamos a iniciativa. AGORA.... QUEM NESSE MUNDO ENTENDE OS HOMENS?


E antes de virem dizer que vocês também não nos entendem, segue logo a resposta:

'Mulheres existem para serem amadas, não para serem entendidas.' (Vinicius de Moraes).

Ôh homenzinho sábio!!

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Boa Tarde amores e amoras... Como vão todos? eu estou bem, porém nada de academia depois de segunda, motivo : distenção muscular na coxa rsrsrs. pois é é molho mesmo. hoje é niver do meu irmão mais novo, Parabéns Maninho e começa o CARNATAL- carnaval fora de epoca, eu não vou porque meu amado não gosta e também estou lisa, No momento é isso. Ontem eu bombei no blog da gi e recebir 5 novas seguidoras, bem vinda queridas... beijos

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

Bom dia amores e amoras, como vocês estão??? eu não estou nem bem nem mal. O resultado da dieta do acumputurista ?? Desastre total ontem comi ate os papeis de casa pela noite um fome enorme e decidir não fazer mais , pois ão vai rolar, vou me reorganizar, acho que continuar o sistema de cotas mesmos do nando, mais não mais no desafio. beijos e vamos que vamos, desistir jamais , eu escolhi ser feliz .... ah, e magra rsrsrs

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Cansada

Boa noite amoras e amores, to quebradinha da silva, acabei de chegar da academia, pois é cheguei em casa morrendo de sono e fiquei pensando se ia ou não para a academia, me vistir e fui embora porque se pensase mais um pouco eu sei que não ia. srsrrs, ai chegando lá deu aquela motivação... Comprei um mp3 mine no mercado livre deve chegar até a proxima semana ai eu vou me animar, pois vou selecionar as minhas musicas, não curto muito as musicas da acdemia, mais isso não vai ser desculpa, afina Natal esta chegando. Vou prepara meu almoço de amanhã. beijos

domingo, 28 de novembro de 2010

Eu escolhi ser feliz ...

Boa tarde amores e amoras, eu estou muito fez hoje é o 4º dia do desafio e estou me despedindo dele hoje com menos 1,300Kg. Eu fui ao acumputurista que eu fazia e por falta de verba havia abandonado e o mesmo me passou uma dieta restritiva de 15 dias para dar uma acelera no metabolismo e eliminar alguns quilinhos então, amanhã eu começo, obriga a força de todos os participantes e em especial a do Nando, assim que passar os 15 dias eu volto para as cotas pois o resultado foi encrivel e eu não passei fome ate achei que comir demais. beijos e vamos que vamos. Estou muito feliz, pois escolhi ser feliz. Otima semana

quinta-feira, 25 de novembro de 2010

2/30 Desafio ... Cardapio Pronto


Boa noite amores e amoras , depois de quebrar muito a cabeça conseguir montar meui cardapio da semana, vou fazer um cardapio por semana para não enjoar. Sempre reclamei dos preços para se alimentar corretamento mais analisando direitinho vi que nesse sistema de cota tenho tudo em casa Agora vai tenho certeza, sem contar que fui pedida em casamento, um ano para nos organizarmos e isso vale para a minha forma fisica também afinal são fotos para toda vida e quero estar mais linda, pois linda já sou. RsRsRs. ALTO ESTIMA É TUDO. e VAMOS AO CARDAPIO DESSA SEMANA:

Café da manhã as 7:00
* Uma pão francês sem miolo com Margarina
* Uma chicara de chá com adoçante
Cotas:
1 Carboidrato
1 Gordura
1 Sinal verde

Lanche da Manhã as 10:00
* 2 Banana com três colheres de leite em pó
Cotas:
2 Frutas
1 Leite

Almoço as 13:00
* 6 Colheres de Arroz
* 4 Colheres de Feijão
* 1 Bife de Frango ou Carne
* Salada de Alface com Tomate
Cotas:
3 Carboidrato
3 Proteina
Livre

Lanche da Tarde as 16:00
* 1 Laranja
* 2 Biscoito Integral
Cotas:
1 Fruta
1 Carboidrato

Jantar as 19:00
* 1 Pão Francês sem miolo com margarina
* 1 Copo de leite
Cotas:
1 Carboidrato
1 Gordura
1 Leite


Ceia as 22:00
* Omelete de queijo
* Salada de alface com tomate
* Suco de limão
Cotas:
2 Proteina
1 Gordura
2 Livre

01/30 Desafio...


Bom dia amores e amoras sei que andei sumida esses dias , mais é que eu estava sem net e no trabalho não esta mais dando para postar, vamos aos dados do desafio :
Inicio: 24/11/10
Altura :1.73 M
Peso: 119,90
Braço:37 cm
Busto:115 cm
Cintura: 110 cm
Quadril: 137 cm
Coxa:73 cm
 E haja fita para medir isso tudo.

O meu cardápio eu estou organizando ontem não sair das cotas, mais não a utilizei todas é difícil comer de 3 em 3 horas trabalhando onde trabalho, mais estou me organizando acho que vou seguir o cardápio da Jú e fazer meu almoço em casa, pois pedindo Marmita não dá para controlar... 
Ontem só fiz 30 Minutos de caminha não fui para a academia, namorado apareceu e eu não quis deixar ele só em casa. Mais vou no sábado fazer o treino de ontem. Normalmente não vou ao sábado. beijos a todos...
Hoje vão ser dois post. Pois a noite venho colocar os dados de hoje (se der certo)

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Mudando ...


Boa noite amadas, ganhei esse selinho de novo dessa vez foi da Nara (http://narahobby.blogspot.com/) é para indicar para 10 amadas, eu já recebi, mais acho falta de consideraçção não postar e indicar novamente. então lá vai.
1- Amandinha (http://euqueroeupossoeuvouvencer.blogspot.com/)
2- Eyd (http://eydy-hojeesempre.blogspot.com/)
3- Belissima (http://dietabelissimasempre.blogspot.com)
4-Verina (http://dietabelissimasempre.blogspot.com)
5- Pri Gaby (http://pri-vouconseguir.blogspot.com/)
6- Luana ( http://manequim-42.blogspot.com/)
7- Jadhy ( http://eurealizominhasmetas.blogspot.com )
8- http://escrevepraemagrecer.blogspot.com/
9-  Flor de Liz ( http://euvouentrarnobikini.blogspot.com)
10- Eli ( http://eli-emagracendo.blogspot.com)

 Novidades a parte , eu troquei o meu horario da academia, estou indo pela noite, na verdade comecei hoje, mais estava analisando e a noite é o periodo em que eu tenho mais fome e me oculpado eu não sinto fome e outra chegando em casa, depois de suar por 2 horas e um poucquinho eu não vou querer estragar tudo né verdade e outra vou direto do trabalho ou seja trabalho todos os dias entao nao posso deixar de ir a academia , já levo a mochila hoje eu aprovei rsrsrs. 


Gentem vocês viram o desafio que o amado Nando esta fazendo ? achei super valido , que quiser saber detalhes da uma olhada no blog dele (http://nandoneri.blogspot.com/2010/11/grande-desafio-prazer-de-viver-light.html)
Eu estou mais que dentro o que são 30 dias de uma experiencia nova e motivadora, se não der certo sigo para outra, mais essa eu ei de fazer . 

domingo, 21 de novembro de 2010

Todo fim pode ser o começo ...

" Não tenho culpa se meus dias têm nascido completamente coloridos. Simplesmente quando acordo decido que quero ser feliz, mas alguns ainda cismam em querer borrar minhas cores. Muito menos tenho culpa se o meu sorriso é verdadeiro, espontâneo e acontece por motivos bobos, mas especiais para mim.
Não tenho culpa se meus passos nem sempre são firmes. Eu não sou perfeita. Eu tropeço e caio de vez em quando, na verdade, caio bastante e isso não me machuca. Tenho certeza que a cada tombo eu consigo levantar sempre mais forte do que antes. Meus olhos tem tido um brilho bem mudado ultimamente. – E se têm! - Eles brilham diferente e intensamente a cada dia.
Tenho bastante lápis de cor e várias pessoas com bastante deles também com quem pintar juntos. Pra quem quiser pintar um pouco mais de alegria na vida, empresto mais que prontamente os meus, basta me chamar e vou ao seu encontro! Empresto. Mas, por favor: Não tentem borrar os meus dias.
Eles estão ótimos pintados da cor que estão... ''
 ( Martha Medeiros)
Amadas otima semana, eu sei que a minha sera perfeita, fiz as pazes com o amor, ele me pediu em casamento e disse que no ano novo anuncia a familia como pede a regra... Muito feliz, conversamos muitos, colocamos o que nos incomoda e temos que tentar mudar ou se adequar, ee disse que eu relachei um pouco e que ele me quer bonita, pois sou o ego dele, e sei que relaxei mesmo, mais agora ele esta comigo e ao meu lado , é levantar a cabeça e correr atras do prejuizo. 


Feliz demais....

sexta-feira, 19 de novembro de 2010

tantas coisas ...

Bom dia meninas , ontem eu fui ao cinema assistir ao meu amado harry potter e por isso estou morta de sono, cheguei em casa as 3:00 da manha, pré estreia a seção foi as 23:55, mais valeu a pena, agora anciosa pela segunda parte e fim. Não fui com meu ex, aconteceu uns emprevistos que assim que eu superar eu conto as vocês... Como estava com as senhas , um amigo passou lá em casa e acabei convidando e fomos, não á mal que não traga um bem, e como digo, se Deus fecha a porta ele abre a janela... Quero compartilhar esse texto com vc , sinto isso no momento :
Vem cá. Me dá a sua mão. Coloca sobre meu peito. Agora escuta. Olha o tumtumtum. Você pode me ouvir? É pra você, seu besta! É por você que meu coração bate! (Ele, que de tanto bater, parou sem querer outro dia). Posso confessar? Jura que vai acreditar em mim? A verdade é que estou de saco cheio de histórias românticas. Meus casos de amor já não têm a menor graça. Será que você me entende? Eu não escrevo porque vivo amores cinematográficos e quero contar pro mundo. Não!! Eu escrevo porque eu sou uma maluca. Minha vida é real demais. Um filme B pra ser mais exata. E eu não acho graça em amores sem final feliz. Por isso, invento. Pro sangue correr pelas veias, pra lágrima cair dos olhos, pra adrenalina sacudir o corpo. Eu invento amores pra ver se eu acredito em mim. (Acredita?). Mas hoje eu estou cansada. Estou cansada de mentiras, de realidade, de telefone mudo e de músicas sem letra. Estou cansada de escrever sobre o meio ambiente, redigir manifestos contra o uso de peles de animais em casacos, falar sobre o que será a moda nas ruas. Hoje não! Uma hora eu escrevo sobre isso, sei lá. Mas deixa primeiro eu salvar a MINHA pele. Me deixa ser egoísta. Me deixa fazer você entender que eu gosto de mim e quero ser preservada. Me deixa de fora de suas mentiras e dessa conversa fiada. Eu sou uma espécie quase em extinção: eu acredito nas pessoas. E eu quase acredito em você. Não precisa gostar de mim se não quiser. Mas não me faça acreditar que é amor, caso seja apenas derivado. Não me diga nada. (Ou me diga tudo). Não me olhe assim, você diz tanta coisa com um olhar. E olhar mente, eu sei! E eu sei por que aprendi. Também sei mentir das formas mais perversas e doces possíveis. (Sabia?) Mas meu coração está rouco agora. GRAVE! Você percebe? Escuta só como ele bate. O tumtumtum não é mais o mesmo. Não quero dizer que o tempo passou, que você passou, que a ilusão acabou, apesar de tudo ser um pouco verdade. O problema não é esse. Eu não me contento com pouco. (Não mais). Eu tenho MUITO dentro de mim e não estou a fim de dar sem receber nada em troca. Essa coisa bonita de dar sem receber funciona muito bem em rezas, histórias de santos e demais evoluídos do planeta. Mas eu não moro em igreja, não sou santa, não evoluí até esse ponto e só vou te dar se você me der também. Pode rir, é isso mesmo. Não vou fingir ser o que não sou. Quer me tratar bem? Amém! Se não quiser, vá com Deus, não me procure mais! Amor incondicional é muito bonito. Mas eu só tenho por mim, pela minha família. E pelos meus gatos. De resto, sou igual bicho. Me morde e eu te como. Com as minhas palavras. Que são meu maior mel. E meu melhor veneno.

(Fernando Mello)

quinta-feira, 18 de novembro de 2010

Bom dia pessoas....
Hoje eu acordei atrasada e anciosa, resultado não fui malhar pois se não ia me atrasar para o trabalho e fora isso comecei o dia comendo uma bata ruffos e 5 trufas... Não conseguir me contrar , mais não adianta chorara né?! Vou ter que passar fome no resto do dia e ver se consigo ir na academia a noite antes de me arrumar para ir ao cinema com o ex .... Ai Ai.... O deio essas trufas. ;(  beijos ....

quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Olá amores e amoras....
Estou feliz acho que a endofina liberada pela atividade fisica esta me fazendo muito bem... Ontem o dia foi otimo tirando os dois paes que comi a noite, mais antes eu comia mais e não fazia a.f , vamos nos adaptando aos poucos , por isso estou no lucro, errada mais no lucro, rsrs, mais vou me policiar mais ... Hoje novamemte cendinho estava na academia as 6:00 como sempre o trei hoje foi pesado, faço circuito na seg/qua e sexta e terç e quin é aerobico entao já viu né???? Bem tive um pequeno desentendimento com o ex, mais nada demais é que não me acostumei que sou ex e quero explicação, mais como ele diz eu brigo sozinha rsrsr ai me toquei que isso nao me pertence mais e tirei de letra... " A gente corre o risco de chorrar um pouco quando se deixa cativar... " Vamos que vamos que o natal esta ai ....

terça-feira, 16 de novembro de 2010

De Volta ao Trabalho ...

Boa Tarde amore e amoras, como estão???? Eu estou otima o feriado foi praia e piscina só no sol rsrsr (ADORO), depois de uma semana sem pisar na academia, es que hoje as 6:00 lá estava eu de volta ao batente... Hoje meu ex namorado apareceu no escritorio para deixar o dinheiro da academia, achei engraçado, mais ele disse :- Eu não disse que pagava?!?.. Então tá, né? Ele disse que estava com saudades rsrs, eu disse tenho que ir trabalhar nos falamos na quinta... Vamos assistir a pré estreia de harry, já haviamos comprado os ingressos antes da "separação" e como a seção é as 23:55 eu não tenho carro não modificamos nada rsrs. Bem vamos ver em que isso termina, hoje trosse para o escritorio gelatina, como aqui tem copa, eu fiz aqui... Vou ver se camiho hj a noite com meu irmão, beijos

domingo, 14 de novembro de 2010

A separação como um ato de amor...

 Boa noite amadas, eu ainda estou com uma dorzinho de cotovelos, mais estou bem, não sei se comentei com vocês que sou super fã de Martha Medeiros e amo esse texto que condiz com o que eu penso sobre a separação incluse sobre a minha, e gostaria de compartilhar com vocês. beijos.....

P.S- FOI DIFICIL PACAS POSTAR COMO DISSE ESTOU SEM NET, E TENHO QUE "ROUBAR A NET DO VIZINHO", ELE TEM REDE SEM FIO , AI FICA MEIO DISTANTE E CAI PACAS, 
É sabida que a dor advém de qualquer separação, ainda mais da separação de duas pessoas que se amaram muito e que acreditaram um dia na eternidade deste sentimento. A dor-de-cotovelo corrói milhares de corações de segunda a domingo — principalmente aos domingos, quando quase nada nos distrai de nós mesmos — e a maioria das lágrimas que escorrem é de saudade e de vontade de rebobinar os dias, viver de novo as alegrias perdidas.

Acostumada com esta visão dramática da ruptura, foi com surpresa e encantamento que li uma descrição de separação que veio ao encontro do que penso sobre o assunto, e que é uma avaliação mais confortante, ao menos para aqueles que não se contentam em reprisar comportamentos padrões. Está no livro “Nas tuas mãos”, da portuguesa Inês Pedrosa.

“Provavelmente só se separam os que levam a infecção do outro até aos limites da autenticidade, os que têm coragem de se olhar nos olhos e descobrir que o amor de ontem merece mais do que o conforto dos hábitos e o conformismo da complementaridade.”

Ela continua:

“A separação pode ser o ato de absoluta e radical união, a ligação para a eternidade de dois seres que um dia se amaram demasiado para poderem amar-se de outra maneira, pequena e mansa, quase vegetal.”

Calou fundo em mim esta declaração, porque sempre considerei que a separação de duas pessoas precisa acontecer antes do esfacelamento do amor, antes de se iniciarem as brigas, antes da falta de respeito assumir o comando. É tão difícil a decisão de separar que vamos protelando, protelando, e nesta passagem de tempo se perdem as recordações mais belas e intensas. A mágoa vai ganhando espaço, uma mágoa que nem é pelo outro, mas por si mesmo, a mágoa de se reconhecer covarde. E então as discussões se intensificam e quando a separação vem, não há mais onde se segurar, o casal não tem mais vontade de se ver, de conversar, quer distância absoluta, e aí se configura o desastre: a sensação de que nada valeu. Esquece-se o que houve de bom entre os dois.

Se o que foi bom ainda está fresquinho na memória afetiva, é mais fácil transformar o casamento numa outra relação de amor, numa relação de afastamento parcial, não total. Se os dois percebem que estão caminhando para o fim, mas ainda não chegaram no momento crítico — o de se tornarem insuportavelmente amargos — talvez seja uma boa alternativa terminar antes de um confronto agressivo. Ganha-se tempo para reestruturar a vida e ainda se preserva a amizade e o carinho daquele que foi tão importante. Foi, não. Ainda é.

“Só nós dois sabemos que não se trata de sucesso ou fracasso. Só nós dois sabemos que o que se sente não se trata — e é em nome deste intratável que um dia nos fez estremecer que agora nos separamos. Para lá da dilaceração dos dias, dos livros, discos e filmes que nos coloriram a vida, encontramo-nos agora juntos na violência do sofrimento, na ausência um do outro como já não nos lembrávamos de ter estado em presença. É uma forma de amor inviável, que, por isso mesmo, não tem fim.”

É um livro lindo que fala sobre o amor eterno em suas mais variadas formas. Um alento para aqueles — poucos — que respeitam muito mais os sentimentos do que as convenções.

(Martha Medeiros)

sexta-feira, 12 de novembro de 2010

...

Compositor: Gottsha


Eu não sei dizer
Nada por dizer
Então eu escuto
Se você disser
Tudo o que quiser
Então eu escuto

Fala

La, la, la, la
La, la, la, la

Fala

Se eu não entender

Não vou esconder
Então eu escuto
Eu só vou falar
Na hora de falar
Então eu escuto

Fala
...

Boa Tarde, algumas coisas são inevitaveis e inadiaveis em nossas vidas, a gente vai protelando , adiando sofrendo atencipado e acaba no fim sem saber o real motivo, ontem eu e meu entao namorado conversamos e vimos que não somos mais namorados a algum tempo, nao falo em carinho em respeito, pois isso não deixou de existir, mais o Tesão, a paixão já não é a mesma , viramos amigos e melhor acabar em tempo e cultivar esse sentimento do que prolongar e nos magoamos e acabarmos por nos odiar, form mais de dois anos de altos e baixos, mais altos do que baixo, mais acabou... Ninguém perde ninguém, pois ninguém possue ninguem, acredito quando dizem : "Deixo livre tudo que tenho se voltar é porque conquistei , se partir é por que nunca possuir... " ele me disse que gostava de mim, sabia que eu gostava dele , quis mudar de ideia no meio , mais disse firme, vamos ser só amigos, o tempo se encarregara do resto... Chorei , ele chorou e fomos dormir... (sim, dormimos juntos) Mais bola para frente . hoje ele me mada uma mensagem dizendo : "te amo muito". Doi, machuca, mais passa. O amor muda, mais nao deixa de ser amor . Bom fim feriadão.

quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Boa Tarde ames e amoras, eu estou sem pc em casa , só no trampo ai já sabe nada de posts grande a minha garganta ainda esta tapada, falta de ar , não rola A.F. Só segunda mesmo e os meus remedios, ante-alergicos e adjacentes me dá muito sono rsrsrs. Bem hoje tem dindim, não sobre a comissao pois eu nao bati a meta da semana, odio, mais de uma outra parada ai rsrs, entao é shopping com a mae assim que sair do trampo. Eu estou meio triste em relação ao meu namoro, acho que se segue uma crise e não estou nem afim de mais uma D.R, amo muito o meu namorado, mais acho que vou embora, cuidar de mim e deixar o tempo fazer o seu papel, cansei de ficar cobrando atenção entre outros, eu vou pensar em mim , me dedicar a mim e ser feliz. beijos